Balansera dina energikällor och energitjuvar del 2

Om du har alldeles för lite gröna, sköna stunder i livet, och vill göra något åt det. Hur gör man då? Det kanske inte är alldeles enkelt att bara sätta igång och göra mer roliga energigivande aktiviteter bara så där…?

För en del av oss kanske det funkar med den här metoden:

Ta ett papper och dela det i tre kolumner. I den första kolumnen skriver du Vad? som rubrik.  Här under skriver du ner allt du kan komma på av aktiviteter, upplevelser, stunder som ger dig energi, som du upplever inspirerande.
Nästa kolumn döper du till  När gjorde jag det senast? Under den rubriken skriver du när du senast gjorde, upplevde aktiviteterna som du angivit i första kolumnen.
Tredje kolumnen döper du till: Det här ser jag fram emot! Nu sätter du datum och gör en plan när du ska göra dessa aktiviteter som inspirerar dig. Skriv in dem i almanackan och involvera andra människor – så att det blir av! Lycka till!



Kommentera