Rockring i ring

Det här är en enkel och rolig övning som tränar samarbete och problemlösning och passar bra att använda som del av en femkamp eller som energizer för att få energi och fysisk rörelse mm.

Gör så här:
Instruera deltagarna att bilda lag om 5 – 10 personer, ställa sig i en ring – eller ett led – och hålla varandra i händerna. Är ni många bildas flera grupper. Varje grupp får en rockring.
Vid startsignal är uppgiften för gruppen att få rockringen att gå från första till sista person runt i ringen eller i ledet utan att någon släpper greppet med personerna bredvid. Man får alltså inte använda händerna utan skall kränga sig igenom ringen ändå. Ni kommer att behöva ducka, hoppa och slingra er genom rockringen. Det lag som först lyckas få fram rockringen till den sista personen vinner!

Tips: fortsätt använd rockringen till ytterligare en övning som du hittar här.