Hörsägen

Den här övningen passar att göra i en lite större grupp och påminner en del om den klassiska viskleken. Syftet är att visa på hur svårt det faktiskt är med kommunikation och hur viktigt det är att vara källkritisk. När vi hör något berättas kanske vi ska ta den versionen för vad den är, det vill säga en version av vad som har hänt. En hörsägen, inte en absolut sanning…
(Tack Anna Gunnarsson för tipset!)

Gör så här:
Välj ut en berättelse på några meningar om vad som helst men med flera olika detaljer. Till exempel en artikel från en tidning. Du ber ca 5 personer lämna rummet och övriga är kvar.

En person får sätta sig på en stol som du ställt fram. Resten är publik. Du läser upp hela berättelsen för den utvalda personen (fast publiken hör ju också).

När person 1 har hört historien ber du en av personerna som gick ut att komma in. När person 2 kommer in och är det dags för person 1 att återberätta berättelsen du läste upp.

Därefter sätter sig person 1 i publiken.

Ytterligare en person kallas in och nu är det dags för person 2 att återberätta berättelsen.

Fortsätt på samma sätt tills sista personen kallas in. Denna person får höra berättelsen av person 4 och sedan återberätta en slutversion för alla i rummet.

Reflektera tillsammans efter övningen. Hur ändrades historien? Varför blev det så? Finns det något att lära sig av övningen?

 

Läs resten av inlägget »


Peka finger

Det kom ett brev från en vän som berättade om hur hon använt Metodbankens styrkekort. Så roligt att få ta del av de olika spelsätt och användningsområden ni användare hittar på! Vill du som läser också dela med dig av hur du använder korten så maila mig gärna en beskrivning. De som jag publicerar här på Metodbanken får en liten gåva som tack.

Jag vill också passa på att tacka för din fina kortlek ”Mina och dina styrkor”, som jag har haft kul med, både tillsammans med familjen och i de grupper som jag är teamledare i.
I en grupp var vi för många för att köra ”Feedbackövning” så vi hittade på en egen variant där vi gick laget runt där vi i tur och ordning drog ett kort ur kortleken, läste upp det högt, och så fick den som drog det ge det till den person som hen tyckte det stämde in på (eller behålla). I nästa runda drog vi korten på samma sätt, men när ordet lästs upp fick alla peka på den person som de tyckte det stämde bäst in på. Den med flest pekfingrar mot sig, fick kortet. Ja, vi hade verkligt kul med denna lek, så tack!

En reflektion som jag gjort är att även om man tycker att man känner någon bra så innebär det inte per automatik att man vet personens styrkor, så det kan verkligen öppna upp för spännande dialog.

Läs resten av inlägget »


Samtalsregler

Hur har ni det med kommunikationen på jobbet? Känns era möten meningsfulla och effektiva? Skapar ni förståelse och dialog? Får alla komma till tals?
Det kanske är dags att ni i arbetsgruppen bestämmer er för ett antal samtalsregler!
Med samtalsregler är det lättare att skapa en kommunikation och ett klimat där vi kan mötas och verkligen lyssna på och förstå varandra. Som inspiration delar jag här de samtalsregler som Samtalsaktivisterna använder sig av. Läs resten av inlägget »


Presentation med styrkekort

För en tid sedan hade jag ett uppdrag där deltagarna – som var kollegor och vanligtvis utspridda över landet – hade en önskan om att få utbyta erfarenheter. Vi hade inte oceaner av tid, men jag ville ändå inleda med en startövning som öppnade upp och gjorde att de lärde känna varandra lite mer. Det är alltid lättare att ha dialog om erfarenheter – båda bra och dåliga –  om deltagarna känner sig trygga i gruppen.
Vi använde styrkekorten och gjorde så här: Läs resten av inlägget »


Vems styrka är det här?

Något de flesta grupper behöver förbättra eller öka är den positiva feedbacken till varandra. Det kan ni träna i en övning med styrkekort. Det man tränar blir man bra på! Den här övningen tränar också gruppen i att komma överens, att samarbeta.

Övningen funkar bäst för grupper om 3-7 personer, så är ni fler än så, dela in er i flera mindre grupper.
Varje grupp behöver en kortlek var (alternativt att ni delar kortlekarna på hälften och jobbar med en halva i taget, när ni är klar med den byter ni sedan med ett annat bord – på så vis får ni jobba med hela kortleken/alla styrkorna).

Läs resten av inlägget »


Studera dina styrkor

Det här är en övning för att identifiera vilka styrkor du använder i olika delar av ditt liv och reflektera över hur du skulle kunna göra ännu mer av dem.

Enklast är att använda Metodbankens styrkekort i den här övningen. Om du inte har dem kan du använda denna lista med styrkor eller helt enkelt formulera styrkorna själv.

Gör så här:
Sprid ut alla styrkekort på ett bord så att du ser alla styrkorna.
Välj ut två olika områden i ditt liv att fokusera på. Exempel på områden: arbete, föreningsliv, kyrkan, idrottsklubben, hemmaprojekt, föräldraroll, kompisgäng osv.

  1. Börja med att fokusera på ett av dessa områden, plocka ut de styrkekort som beskriver dig när du är ditt absolut bästa jag i detta sammanhang. För att hålla det hanterbart kan du begränsa dig till att plocka ut mellan 5 och 10 kort.
  2. Anteckna de styrkor du identifierat och reflektera över följande frågor:

Läs resten av inlägget »


Styrketräning

muskler

Den här övningen är en individuell övning, en styrketräning för den egna personliga utvecklingen. Ett sätt att lära känna sig själv! Är ni en grupp och vill ha varandras stöd kan ni göra övningen individuellt och därefter samlas och berätta för varandra vad ni kommit fram till.

Sprid ut styrkekort på ett bord. Har du inga styrkekort finns en lista med styrkor här. Läs resten av inlägget »


”Tell me a story”

story

Det här är en metod som har många användningsområden.
Den kan användas för att bearbeta en upplevelse, ge nya infallsvinklar och vidga förståelsen av en händelse.
Den kan användas i syfte att öka inlärningen i ett ämne då den ger deltagarna möjlighet att repetera, reflektera och förstärka det egna lärandet.
Den kan också användas som träning i kommunikation och samtal – deltagarna tränar både uppfattningsförmåga och koncentrationsförmåga.

Gör så här:
1. Dela in deltagarna i par, där en får rollen att vara A och den andra får rollen att vara B.
2. Ge följande instruktion: Läs resten av inlägget »


Respekten för andra kommer direkt ur din egen självrespekt

respect

När jag jobbar med grupper (exempelvis en teambuilding) så brukar vi ibland göra en övning för att tydliggöra gruppens normer och spelregler. (Jag använder mig gärna av olika varianter av det här upplägget.) En regel som alla grupper brukar ta upp är ”Visa respekt för varandra”. Men vad menar vi egentligen med begreppet respekt? Vi vill bemötas med respekt, men vad betyder det för var och en av oss? Har vi samsyn på hur ett respektfullt bemötande ser ut? För att vi ska kunna följa en regel är det viktigt att den blir så konkret som möjligt och komma ner på ”hur”-nivå. Hur gör vi när vi visar varandra respekt? Vad lägger vi i begreppet?

Jag har hittat några citat och beskrivningar kring begreppet respekt som kan läsas som inspiration till egen reflektion. Varsågoda: Läs resten av inlägget »


Vilken konflikthanteringsstil brukar du använda och vilka skulle du vilja använda?

Är du en struts som drar dig undan konflikter? En drake som driver igenom din vilja med makt eller en uggla som lyssnar på alla? Beroende på vad du önskar få ut av en konflikt kan du välja olika förhållningssätt. Det finns fem typer av agerande eller konfliktstilar i en konflikt beroende på hur du vill förhålla dig till egna och andras behov och intressen.

Studier har visat att vi människor utvecklar vanemässiga sätt/stilar att agera på i konflikter. Många tycks även använda olika konfliktstilar i olika relationer – de kan vara på ett sätt hemma och på ett annat på arbetsplatsen. Ofta tänker vi inte så mycket på vilken konfliktstil vi använder utan väljer reflexmässigt vissa stilar oftare än andra. Men de olika stilarna/positionerna som vi kan inta vid pågående konflikt har både för- och nackdelar. Om du vill förbättra din förmåga att hantera konflikter är det bra att träna dig på att använda alla sätten. Ingen av stilarna går att använda som ett universalverktyg. Genom att öva på de olika positionerna och se vilka olika resultat de ger så utökar du din verktygslåda.

Genom att låta olika djurbilder symbolisera de olika konfliktstilarna blir det att lättare minnas och relatera till dem. Det blir också roligare att öva och ger ett tydligt bildspråk att använda i skolan, med arbetskamrater eller varför inte i familjen?

konfliktstilar

Läs resten av inlägget »