Ring in ett nytt mänskligt år


Nyårsafton 2017 vill jag dela en hoppingivande önskan.
En omdiktning av Nyårsklockan i tidens tecken av Marco Helles. Läs resten av inlägget »


Martin Luther King

king

Martin Luther Kings mest berömda ord:

”Jag har en dröm, att nationen en vacker dag skall resa sig och göra den verkliga innebörden av sin troslära till verklighet: ”Vi anser att dessa sanningar är självklara, att alla människor skapats som likar.” /…/ Jag har en dröm, att mina fyra små barn en dag skall leva i en nation där de inte blir dömda efter sin hudfärg, utan för hur de verkligen är.”

Fler citat:

”Ta det första steget med tillit. Du behöver inte se hela trappan. Allt som behövs är att du tar det första steget.”

”Vi måste bruka vårt förstånd till att lika rigoröst planera för fred, som vi har gjort det för krig.”

”Om vi utgår ifrån att livet är värt att leva och att människan har rätt att överleva, då måste vi hitta ett alternativ till krig.”

Läs resten av inlägget »


Feedback-spaning

Med den här metoden boostar du konferensdagen/utbildningen/mötet och får alla deltagare att visa sitt bästa jag. Alla deltagare medverkar och alla får positiv feedback vid dagens slut.
Gör så här:
Skriv alla deltagares namn på varsin lapp, lägg i i ett kuvert.
Dela ut så att alla deltagare slumpmässigt får var sitt kuvert med ett namn.
Varje person får öppna för att se vilket namn det står på lappen – men de får inte säga det eller visa det för någon annan.
Varje person har nu uppdraget att spana på ”sin deltagare” för att uppmärksamma den personens positiva bidrag under dagen.
Vid slutet av mötet/dagen så delas feedbacken ut på så sätt att en i taget får berätta vem man haft spaning på och vilka positiva sidor man sett hos den deltagaren under dagen, det man uppskattat.
Exempel: ”Idag har jag uppskattat att du varit så öppen och att du bjudit på dig själv..”
Eventuellt kan du som mötesledare köpa in lika många blommor som deltagare, så kan feedbacken delas ut samtidigt som exempelvis en röd ros.
727168_61972003
Läs resten av inlägget »

Rektorns tal på Alla hjärtans dag

image

”Idag är det alla hjärtans dag, och då brukar många ge varandra kort eller godis och nästan alltid i form av ett hjärta. Hjärtat är inte bara det som håller oss vid liv – vi använder det som en symbol också. Att det är en symbol betyder att när vi pratar om hjärtat kan vi mena så mycket mer än bara den där muskeln som pumpar runt blodet i våra kroppar och som vi kan känna slå i bröstet.
Hjärta betyder också kärlek, känslor, vänskap.
Vi kan säga till någon: Jag ger dig mitt hjärta – och mena att du får all min kärlek, och jag litar på att du tar hand om den. Ens hjärta kan vara fyllt av något, och då menar vi att vi har starka känslor, att vi verkligen bryr oss om någon eller något.
Ett hjärta kan vara tomt, och då menar vi att vi inte har några känslor alls – eller åtminstone inte några bra känslor.
En människa kan ha ett stort hjärta, och då menar vi att den personen har rum för alla människor, bryr sig om alla människor och tänker på allas bästa.
En annan kan ha ett hjärta av sten, och då menar vi att den inte bryr sig om andra människors känslor. Att den inte låter sig påverkas av andras eller sina egna känslor. Läs resten av inlägget »


Ett allvarligt samtal med dig själv

meandmyselfHur behandlar vi oss själva egentligen? Älskar vi oss själva lika mycket som vår partner, våra vänner? Är vi lika överseende, tålmodiga, generösa och förlåtande mot oss själva som vi är mot människor runt omkring oss?
Den här övningen, som är lite av ett tankeexperiment, fick i alla fall mig att fundera…

Tänk dig att du skulle gå i parterapi med ditt inre själv. Vad tror du att din andra hälft skulle ha att säga om din del i relationen om den fick chansen? Kanske en hel del missnöje över ditt bemötande. Här är några exempel på hur det skulle kunna låta:

– Du verkar inte tycka att jag är tillräckligt bra som jag är.
– Du lyssnar inte på mina drömmar om vad jag vill göra, du verkar bara bry dig om vad alla andra tycker.
– Du klagar ibland på att jag är ful, tjock eller gör fel. Det sårar mig mer än du förstår.
– Du försvarar mig inte heller när andra kritiserar mig. Snarare håller du med och förstärker kritiken!
– Sällan gör vi något riktigt kul tillsammans.
– Du säger aldrig att du älskar mig! Jag visar det hela tiden, men du visar sällan något tillbaka.
(Källa: Jenny Eklund)
Läs resten av inlägget »

Öka arbetsglädjen när du tappat lusten

Tänk dig hur barn sprudlar av livsglädje och så plötsligt ”Ääääeee” berättar de, hur tydlig som helst, att det är något de behöver.

På samma sätt är det för oss vuxna. Det som hindrar oss att uppleva arbetsglädje är ofta mänskliga behov som inte är tillgodosedda.

Utmaningen är att bli medveten om vad det är du behöver. Stanna upp, lägg yrkesrollen åt sidan för en stund och ta hand om det som hindrar dig ifrån att ha tillgång till din naturliga livskraft och glädje. Läs resten av inlägget »