Peka finger

Det kom ett brev från en vän som berättade om hur hon använt Metodbankens styrkekort. Så roligt att få ta del av de olika spelsätt och användningsområden ni användare hittar på! Vill du som läser också dela med dig av hur du använder korten så maila mig gärna en beskrivning. De som jag publicerar här på Metodbanken får en liten gåva som tack.

Jag vill också passa på att tacka för din fina kortlek ”Mina och dina styrkor”, som jag har haft kul med, både tillsammans med familjen och i de grupper som jag är teamledare i.
I en grupp var vi för många för att köra ”Feedbackövning” så vi hittade på en egen variant där vi gick laget runt där vi i tur och ordning drog ett kort ur kortleken, läste upp det högt, och så fick den som drog det ge det till den person som hen tyckte det stämde in på (eller behålla). I nästa runda drog vi korten på samma sätt, men när ordet lästs upp fick alla peka på den person som de tyckte det stämde bäst in på. Den med flest pekfingrar mot sig, fick kortet. Ja, vi hade verkligt kul med denna lek, så tack!

En reflektion som jag gjort är att även om man tycker att man känner någon bra så innebär det inte per automatik att man vet personens styrkor, så det kan verkligen öppna upp för spännande dialog.

Läs resten av inlägget »


Samtalsregler

Hur har ni det med kommunikationen på jobbet? Känns era möten meningsfulla och effektiva? Skapar ni förståelse och dialog? Får alla komma till tals?
Det kanske är dags att ni i arbetsgruppen bestämmer er för ett antal samtalsregler!
Med samtalsregler är det lättare att skapa en kommunikation och ett klimat där vi kan mötas och verkligen lyssna på och förstå varandra. Som inspiration delar jag här de samtalsregler som Samtalsaktivisterna använder sig av. Läs resten av inlägget »


Lagkänsla

 

2014-12-02+Bragdlag

Svenska Dagbladets guldmedalj ”Bragdguldet” gick år 2014 till skiddamernas stafettlag som tog OS-guld i Sotji med motiveringen: ”För sensationellt olympiskt guld, vunnet genom laganda och starka individuella prestationer, krönt av magisk spurt”.

Det här med lagkänsla… Jag fann en inspirerande text från sportens värld, men jag kan utan problem se framför mig vilket arbetslag eller team som helst. Här finns många kloka ord! Varsågod:

Det viktigaste du kan göra just nu för att skapa eller återskapa självförtroende, är att vara positiv mot dig själv och dina lagkamrater.

Att vara positiv mot dig själv betyder att du går ut i varje match och vet vad du vill göra. Du ska göra det som du beslutat dig för, acceptera att du har möjlighet att skapa något bra, tro att du ska göra det och lita på dina instinkter.

Att vara positiv mot dig själv innebär att du efter matchen tänker på det som du har gjort bra, eftersom det håller dig kvar på vägen mot målet genom alla svårigheter.
Tappa inte modet på grund av misstag (dåliga passningar, dåliga dragningar, dåliga val, dåliga mål).
Lär av dina misstag och bakslag, låt dom sedan försvinna så att du blir en bättre och smartare spelare nästa gång.
Det finns nog av negativa människor som vill slå ner dig mentalt. Sälla dig inte till dem!

Att vara positiv mot sina lagkamrater betyder att ni uppmuntrar och stöttar varandra, och talar om de bra saker laget har gjort och allt bra laget kan göra.
Det betyder att du pratar med lagkamraterna om positiva saker de sagt eller gjort, sådant som du beundrade eller uppskattade (”bra dragning”, ”bra försök”, ”bra förslag”).
Det betyder också att du delar med dig av kunskaper, erfarenheter och åsikter om hur laget kan fortsätta att utvecklas.

Detta är en etapp på resan mot målet, inte det slutgiltiga målet.
Om du blir negativ mot dig själv, är det ofta för att du har förlorat perspektivet.
När andra blir negativa mot dig, är det därför att de förlorat tålamodet och perspektivet.
De glömmer att varje resa mot framgång är fylld av bakslag, som man lär sig och utvecklas av.
De stirrar sig blinda på resans slut (slutresultatet) och inte så mycket på själva resan.
De fokuserar på de negativa resultaten och förbiser många positiva saker på vägen.
De förlorar blicken för hur viktiga de små stegen är.
Men du får inte själv hamna i den fällan, eftersom de små positiva stegen är de som för dig vidare mot ditt slutliga mål. Du måste finna glädje, styra och utveckla dem.

Läs resten av inlägget »


Strandsatta!

bigOriginal

Bild: I april 2016 kapsejsade tre män med sin båt i Mikronesien i Stilla havet. Efter många simtag lyckades männen till slut ta sig till ön Fanadik där de blev strandsatta i tre dagar. Männen skrev med hjälp av palmblad ”hjälp” i sanden och upptäcktes av ett flygplan från den amerikanska flottan.

Man kan arbeta ihop utan att tycka lika om allt!
Ge arbetsgruppen möjlighet att lära känna varandra, respektera och förstå varandras värderingar genom en rolig övning. Med respekt och acceptans för varandras åsikter och värderingar kommer man långt. Och träning ger färdighet… Samarbete kan tränas!

Gör så här:
Dela upp deltagarna i mindre grupper, 4-8 kan vara lagom storlek (beroende på hur många ni är alla tillsammans). Läs resten av inlägget »


Att förebygga konflikter

argument-238529_640

I alla arbetsgrupper finns konflikter! Det är inte att konflikter uppstår utan hur ni hanterar dem, som visar hur väl er arbetsgrupp fungerar och hur långt gruppen har kommit i sin utveckling. Konflikter behöver inte vara av ondo, de kan rensa luften, göra att ansvarsområden och arbetsuppgifter förtydligas och bidra till att arbetsgruppen utvecklas.

Det är viktigt att det som skapar konflikter tas om hand, förs upp till ytan och diskuteras. Ofta kan det handla om praktiska saker, tider som inte passas, fördelning av arbetsuppgifter och ansvarsområden, sjukfrånvaro, missförstånd med mera. Att vara proaktiv och diskutera och finna lösningar för denna typ av frågor, INNAN konflikterna uppstår, är en framgångsfaktor och kan bespara er onödig frustration i framtiden.

Frågor att ha dialog kring: Läs resten av inlägget »


Förklaringen om de mänskliga rättigheterna

imagesEfter andra världskrigets slut, och nazisternas ofattbara massmord på miljoner judar och andra människor som ansågs mindre värda, antogs den 10 december 1948, FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna. Sedan 1950 har man världen över uppmärksammat den 10 december som ”den internationella dagen för mänskliga rättigheter”.

De mänskliga rättigheterna är universella och gäller för alla och envar. De slår fast att alla människor, oavsett land, kultur och sammanhang, är födda fria och lika i värde och rättigheter. Men i Sverige och på andra håll i världen kränks barns och vuxnas rättigheter fortfarande varje dag. Kampen mot detta får inte avstanna, och jag vill därför påminna oss alla om innehållet i förklaringen. Här nedan kan du ta del av en lättläst version. (källa: regeringen.se). Det här är en vacker text, på mer än ett sätt. Läs resten av inlägget »


Konsten att säga nej

En stor tidstjuv som förstör vår planering är saker som bara ”dyker upp” som vi inte säger nej till. Det kan till exempel vara arbetsuppgifter någon annan vill ha hjälp med, som egentligen inte ingår i ditt uppdrag. Du blir mer effektiv om du har en plan för hur du ska hantera detta.
yes-238372_640

Läs resten av inlägget »


Ett allvarligt samtal med dig själv

meandmyselfHur behandlar vi oss själva egentligen? Älskar vi oss själva lika mycket som vår partner, våra vänner? Är vi lika överseende, tålmodiga, generösa och förlåtande mot oss själva som vi är mot människor runt omkring oss?
Den här övningen, som är lite av ett tankeexperiment, fick i alla fall mig att fundera…

Tänk dig att du skulle gå i parterapi med ditt inre själv. Vad tror du att din andra hälft skulle ha att säga om din del i relationen om den fick chansen? Kanske en hel del missnöje över ditt bemötande. Här är några exempel på hur det skulle kunna låta:

– Du verkar inte tycka att jag är tillräckligt bra som jag är.
– Du lyssnar inte på mina drömmar om vad jag vill göra, du verkar bara bry dig om vad alla andra tycker.
– Du klagar ibland på att jag är ful, tjock eller gör fel. Det sårar mig mer än du förstår.
– Du försvarar mig inte heller när andra kritiserar mig. Snarare håller du med och förstärker kritiken!
– Sällan gör vi något riktigt kul tillsammans.
– Du säger aldrig att du älskar mig! Jag visar det hela tiden, men du visar sällan något tillbaka.
(Källa: Jenny Eklund)
Läs resten av inlägget »

Börja mötet med en ”må-runda”

Under en må-runda får var och en av deltagarna berätta om hur de mår just idag. Passar särskilt bra om det är första mötet på dagen. Det är också en bra metod när man vill stärka relationer och jobba med öppenhet och tillit i en grupp. Istället för att kanske bli arg eller irriterad på någon skapas förståelse för om någon är trött eller har en dålig dag. Alla får redan i inledningen av mötet chansen att berätta något personligt – det blir en bra start på dialogen. Läs resten av inlägget »


Våra styrkor – hur kompletterar vi varandra?

Det finns en enkel presentationsövning som går ut på att deltagarna intervjuar varandra två och två, och sedan går laget runt och presenterar sin kompis. När det handlar om en grupp som redan känner varandra kan det vara ett lite tråkigt upplägg med en vanlig intervju och presentation. Då kan man styra övningen till ett särskilt ämne, till exempel:

 

Mina styrkor
Dina styrkor
Hur kompletterar vi varandra?

 

Läs resten av inlägget »