En snabb metod för att få fart på blodet i kroppen. Deltagarna ska stava till ordet coconut med kroppen.
Övningen går att instruera på olika sätt. Är det många deltagare kan de få hela ordet på en gång. Är de färre kan de få en bokstav i taget.
Det går också att dela in i två lag som så snabbt som möjligt ska stava till ordet. Snabbast vinner!
Metoden kommer enligt uppgift från ungdomsorganisationer i Zambia